板橋区成増の不動産屋のひとり言
板橋区成増の不動産屋タカスミコーポレーションの三井と申します。日々の業務のことや業界の裏話、プライベートなこと(?!)を書いてます。疑問質問もお気軽にどうぞ!
ウォーキング再開!
こんにちは、タカスミコーポレーションの三井です。




暑い日が続きますね。




でも週明けにはまたまた台風がやって来そう?




わたしの休みの水曜日となると天気が悪い・・・

う~~ん巡り合わせが悪いなぁ・・・




ですから今年は子供たちと海に行けていません!




三浦半島へシュノーケリングに行きたかったのに!

今年は行けそうもありません・・・orz




先日の出来事なんですが

たまたま病院で血液検査をする機会がありまして。




その結果が最悪でした!!!!!!!!!




中性脂肪の数値がレッドゾーンを振り切ってました!笑




病院の先生から「薬を飲まないと危険なレベルですけど」と

怖いお言葉をいただきましたが

今回は経過観察ということで薬はパス!




原因は心当たりがあるんです!

それはココ4~5ヶ月前から

毎晩のお酒の量が急に増えてしまいまして

体重も急激に4キロほど増加しました!




病院の先生に

「まずはお酒の量を控えるのと適度な運動を行いましょう!」

と勧められたので先日からウォーキングを再開しました!




まずは体重を以前の70キロ以下に落とさないと!




わたし、5~6年前までタバコを吸っていたのですが

タバコを止めて1~2年で約10キロちょっと太りました!




Maxの体重は軽~~~く80キロを越えました!笑

って笑い事じゃありませんよね!




この80キロオーバーの時は区の検診の時に

「このままだと糖尿病へまっしぐらですよ!」って言われて

お尻に火が点いてダイエットを決意!




足かけ3年ほど掛けて14~15キロのダイエットに成功!




この時は食事とウォーキングで体重を減らしました。

そして昨年末にやっと70キロを下回る体重になりましたが・・・。




今年に入ってちょっと気を緩めたら太り始めましたねぇ~!

マズイなぁ~と思っていたのですがやっぱりダメでしたね!笑




しかし五十路も近くなってくると筋肉量、基礎代謝が落ちて来て

簡単に体重を落とすことが難しいですね!




まぁ気長にやるしかないですねぇ~。




タカスミコーポレーションの三井でした
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